Qi Gong

Il Qi Gong (o Qigong) è un'insieme di tecniche motorie-meditative che hanno lo scopo di riequilibrare il corpo-mente in relazione al tempo e all'energia vitale, favorendo la lunga vita.

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Si riferisce spesso al soffio ma non è esattamente quello respiratorio, bensì più propriamente quello omnipervasivo di flussi connessi a percorsi energetici (meridiani), psichici (corpi sottili) e neurali (sistema nervoso).

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Molte sono le scuole ma due cardini sono i 3 centri energetici Dan Tian e l'Orbita Microcosmica.

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Peculiarità del mio approccio sono, ad esempio, la pratica del Principio di Soffusione Energetica e le Camminate dei Cinque Elementi.

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Insegno esercizi singoli, sequenze di automassaggio, forme di movimenti combinati, addestramento alle percezioni energetiche, metodi provenienti dalla Scuola del Maestro Li Xiao Ming (come indicato nella mia biografia).